รักษาเส้นผมไม่ให้โดนแสงแดด ความร้อน หรือสารเคมีมากจนเกินไป

ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติ. เพื่อไม่ให้เป็นการดึงผมมากเกินไปหลังอาบน้ำ เช็ดเบาๆ ด้วยผ้าเช็ดตัวนุ่ม อย่าดึงและเช็ดอย่างรุนแรง ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติแทนที่จะใช้ไดร์เป่าผมเพราะความร้อนจากไดร์เป่าผมสามารถทำให้ผมแห้งเสียและขาดได้ ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อเร่งให้ผมใหม่งอกขึ้น

ถ้าเราทำตามคำแนะนำเบื้องต้นได้ นอกจากเส้นผมเราจะสลวยสวยงามแล้ว ยังลดอาการผมร่วง ผมบาง ได้ แต่ถ้ามีอาการผมร่วง ผมบางมาแต่ก่อนแล้ว เราก็ควรจะดูแลเส้นผมของเราให้มากยิ่งขึ้นกว่านี้

หลายคนอาจจะเคยเห็นโฆษณาแก้ผมร่วงด้วยวิตามิน หรือไบโอตินแก้ผมร่วง ที่นำมาโฆษณาขายอาหารเสริม ในทางการแพทย์ยังไม่มีการรับรองว่าการทานวิตามินเสริมในปริมาณมาก สามารถแก้ผมร่วงได้หรือไม่ 

ด้วยความที่ประเทศไทยเป็นเมืองร้อน โดยเฉพาะในช่วงเดือนเมษายน-พฤษภาคมยิ่งร้อนมากเป็นพิเศษ และหากอาศัยอยู่ในกรุงเทพฯ ยังต้องเผชิญกับฝุ่น ควัน และมลพิษต่าง ๆ ทำให้หนังศีรษะและผมกลายเป็นแหล่งสะสมของสิ่งสกปรกและเชื้อโรค ถ้าละเลยไม่ทำความสะอาดก็จะทำให้รูขุมขนบริเวณหนังศีรษะอุดตัน และเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมขาดหลุดร่วง จนต้องไปรักษาผมร่วงในที่สุด แต่อย่างไรก็ตาม เราก็ไม่ควรสระผมบ่อยจนเกินไป เพราะนั่นจะทำให้ผมร่วงบางมากยิ่งขึ้นได้เช่นกัน ทั้งนี้ การดูแลรักษาความสะอาดผมที่เหมาะสม คือควรสระผมวันเว้นวันก็จะดีที่สุด 

การอบไอน้ำตามร้านทำผมก็ใช้ความร้อนเหมือนกัน ทำไมถึงช่วยแก้ผมแห้งเสียได้?

อีกสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกยาสระผม คือควรเลือกใช้ยาสระผมที่เหมาะกับสภาพผมและหนังศีรษะ รวมไปถึงเป็นแชมพูที่เสริมเรื่องวิธีทําให้ผมหนาด้วย

คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

ผมร่วงที่เกิดจากแผลเป็นที่หนังศีรษะ ผม บาง สาเหตุที่พบบ่อยคือการถักผมแน่นบ่อย ๆ ในระยะยาว แผลเป็นอาจทำลายรากผมและทำให้สูญเสียผมอย่างถาวร

เวลาที่เราสระผมมักจะมีผมหลุดร่วงออกมามาก ทำให้คนส่วนใหญ่เข้าใจไปว่าสระผมแล้วผมร่วง ยิ่งสระผมบ่อย ผมก็ยิ่งร่วงมาก ซึ่งไม่เป็นความจริงเลย

วิธีบํารุงผมด้วยสมุนไพรนั้นอาจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับบางคนเท่านั้น เนื่องจากสภาพหนังศรีษะของแต่ละคนแตกต่างกันออกไป หรือเรียกว่าบางคนอาจจะไม่ถูกกับสมุนไพร ดังนั้นเราควรเลือกวิธีการรักษาผมร่วง หรือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับตนเองจะดีกว่า

*ทดสอบในห้องปฏิบัติการ เมื่อใช้ โดฟ แฮร์ ฟอล เรสคิว แชมพูและคอนดิชันเนอร์ เทียบกับแชมพูที่ไม่มีสารคอนดิชันเนอร์

ดูแลหนังศีรษะให้มีสุขภาพแข็งแรงจากภายใน โดยปรับเปลี่ยนการบริโภคอาหารให้เหมาะสม เพราะอาหารที่เราทานเข้าไปเป็นสารตั้งต้นของการสร้างเซลล์ และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมถึงการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วย

ทานยาคุมสามารถผมร่วงได้จริง อาจจะเป็นผลมาจากตัวยาบางตัวในยาที่เป็นปัจจัยทำให้ผมร่วง หรืออาจจะเกิดจากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป เพราะยาคุมมักมีผลกับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ทำให้ผมแข็งแรง เมื่อระดับฮอร์โมนเปลี่ยนก็อาจจะทำให้ผมร่วงได้